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呼吸与伸展

一分钟呼吸与伸展

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关于

七套约一分钟的练习:盒式呼吸、4-7-8 呼吸、平稳呼吸,以及肩颈、坐姿、手腕和眼部放松。动画示范,提示音可选。

怎么玩
选练习后开始;空格 开始/暂停,→ 下一步,1–7 切换
操作
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时长
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